no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

てつや　てつやさん


(男性) B型神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
米みそ（甘）（2人前）	78.1	kcal
9時
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
FANCL マルチビタミン（1人前）	2.3	kcal
FANCL マルチミネラル（1人前）	2.7	kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前）	1.4	kcal
メロン（0.3人前）	37.8	kcal
日清冷凍日清Spa王たっぷりミートソース（1人前）	377	kcal
12時
ビーフカレー（1人前）	905	kcal
23時
サントリーダイエット生 [カン] 500ml（1人前）	110	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルドライ [カン] 350ml（3人前）	284	kcal
豚ロース（1人前）	395	kcal
長いも（2人前）	39	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
モンブラン（1人前）	231	kcal
	2526	kcal
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