no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレー（1人前） 974 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
13時
太巻き（0.5人前） 169 kcal
焼きそば（1人前） 390 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1.2人前） 99.3 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
米みそ（白）（2人前） 69.1 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  2031 kcal
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