no title【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オルビス アクティブデイリービタミン（1人前） 5.8 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
にんじん（0.4人前） 52.3 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
QBB とろけるチーズ（0.5人前） 25.5 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨ（1人前） 16.7 kcal
ジャガイモ（0.5人前） 28.5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
塩（1人前） --- kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
もち吉 餅のおまつり　しょうゆ（1人前） 64 kcal
もち吉 満天黒豆サラダ　（1人前） 79 kcal
19時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ローソン ネバネバ姫サラダ（1人前） 68 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン チーズ（0.3人前） 56.1 kcal
  1538 kcal
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