no title【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

autumn46さん


1980年10月17日生(女性) B型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

ウォーキング 90分	食事の記録 1538kcal	体重 48.7kg
カロリー比較

【食事の記録】

6時
オルビスアクティブデイリービタミン（1人前）	5.8	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
7時
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
ダノンビオ（1人前）	70	kcal
はちみつ（0.5人前）	32.3	kcal
にんじん（0.4人前）	52.3	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
明治製菓アミノコラーゲン（1人前）	27	kcal
11時
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵（1人前）	97.4	kcal
ぶなしめじ（0.5人前）	8.1	kcal
QBB とろけるチーズ（0.5人前）	25.5	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
キューピーマヨ（1人前）	16.7	kcal
ジャガイモ（0.5人前）	28.5	kcal
たまねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
塩（1人前）	0	kcal
こしょう（1人前）	0.38	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
15時
もち吉餅のおまつり　しょうゆ（1人前）	64	kcal
もち吉満天黒豆サラダ　（1人前）	79	kcal
19時
キリンビール麒麟淡麗生 [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
豆腐（1人前）	50.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ローソンネバネバ姫サラダ（1人前）	68	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブランチーズ（0.3人前）	56.1	kcal
	1538	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ