今日から8月です。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

今日から8月です。
< 7月も今日で終わり... 　｜　早朝テニス >
8月1日・・・暑いけど１か月後バテないように過ごそう！
【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 64.6 kcal
卵（1人前） 156 kcal
いんげん（1人前） 68 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 118 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
グリーンボール（1人前） 10 kcal
とうもろこし（1人前） 64.4 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
鯛（1人前） 38.8 kcal
ハウス 冷たいポタージュ　かぼちゃ（1人前） 79 kcal
19時
ご飯（1人前） 101 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 131 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
人参（1人前） 2.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 103 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 84.3 kcal
  1450 kcal
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