バッキンミラー【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

バッキンミラー
< 川遊び 　｜　なんだ >
トラックのサイドミラーを割ってしまった。
最近ニュースでやっている首都高のトレーラー横転火災、あれの通行止めでそこらじゅう大渋滞で考え抜いた末に下道で都内を抜けることに。　走りなれない昼間の環八、大渋滞の中一番歩道側をトロトロ走っていたら「ゴガンッ！！」と鈍い音一発、街路樹にぶつけて割れてしまった。　もう情けないやら、信号待ちでは恥ずかしいやらで不甲斐ない。

バイクのパンク、免許不携帯、鏡割り、アイス食い過ぎ。　うーむ、これが俺の今の実力か？　凹むわぁ～(苦笑)

【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個
バナナ

【間食】
かき氷アイス　イチゴフロートアイス　バナナ
モナ王　食パン４/１　イカフライ　ポッキンアイス

【晩ごはん】
混ぜご飯　きゅうりの酢漬け　ヤマメの天ぷら
イカフライ　鯖の味噌煮　具沢山野菜味噌汁　冷奴
かぼちゃのクリームスープ
【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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