なんだ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

なんだ
< バッキンミラー 　｜　ノンストップアイス >

小学生の夏休み期間は無休でプール
営業してやんの。

でもこの期間は首都高が毎日ダダ混みで、仕事の帰りが毎日３０分から一時間遅くなる憂鬱な期間なのでＲ

【朝ごはん】
ご飯　焼き魚鯖
味噌汁　ニラ卵

【昼ごはん】
鯖の味噌煮ご飯　カップラーメン半分
きゅうりの酢漬け　ヤマメの天ぷら

【間食】
アイスの実　ジャスミン茶

【晩ごはん】
しらたき　ゴーヤチャンプル

【その他】
青汁　豆乳



【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
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