no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤ林檎ジュース（0.3人前） 65.8 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
味噌汁　（1人前） 78.6 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 64.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
パイナップル（0.15人前） 76.5 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
味噌汁　（1人前） 57.7 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 65.3 kcal
ひじき（1人前） 27.3 kcal
鶏肉とほうれん草卵とじ（0.1人前） 64.4 kcal
揚げナス（1人前） 13.6 kcal
19時
ホワイトサポテ（1人前） 40 kcal
21時
うなぎごはん（0.1人前） 191 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 64.7 kcal
  1325 kcal
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