記念写真【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

記念写真
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23:00　ねる
6:00　おきる

【朝ごはん】バナナ3ほん：ハイランドハニー

【昼ごはん】カップヌードルの赤いの
　　　　　　牛乳サンド（パン）

12:40〜12:55　ひるね＜脳がきもちいいです。

【間食】コーヒー

【晩ごはん】＠yamakasa女だらけのう・ち・あ・げ！！フッフー♪
　　　　　　突出しは辛子蓮根とか…
　　　　　　刺身類　あさりの吸い物　あなご蒲焼
　　　　　　サイコロステーキ　茶碗蒸し　焼おにぎり茶漬け

【夜食】

【今日の感想】
・きのう、ほぼ日のアンケートにこたえました。
　写真はその際の記念写真。。
　載せていいのか！？と思ったのでたいとるなしっ
　見てほしいけど、おこられるのはやだなぁみたいなっ。

・おなかがすいたら耳の前のくぼみのところを押します。
　なかなかききます。
　耳の下のところはちときついかな（凝り固まってるかんじがする）。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・やっぱたいとる、あとからつけた。

【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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