だるだるー【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

だるだるー
< 便秘だ・・ 　｜　頭痛 >
【朝ごはん】
力つけるためにがっちり食べる！
【昼ごはん】

【間食】
ライトミール
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
久々のクッキーで食べ過ぎる・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
トップバリュー ライトミール ブロック フルーツ味 ４本入り（0.5人前） 200 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ホタルイカ佃煮（5人前） 104 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
22時
フルタ 宇治抹茶サンドクッキー（5人前） 260 kcal
  2028 kcal
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