no title【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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< 一応、目標達成！ 　｜　体調G！　イヤイヤ... >
【朝ごはん】
　ご飯　イワシ（小）焼き　ショウガ酢漬け　タマネギ酢漬け　ポテトサラダ　野菜スープ

【昼ごはん】
麻婆丼　トマト　インゲンのゴマ和え　
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
背伸び運動
5回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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