サービス残業【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

サービス残業
< ヨガ 　｜　便秘 >
【今日のできごと】 試験に関する勉強

【今日の感想】 １つ目の交渉は成功。
　　　　　　　 ２つ目の交渉は、説得は成功したが、自分的にあまり納得のいっていないことなので、再度検討予定。
　　　　　　　 ３つ目は結果待ち。楽しみ。

【記録グラフ】
ウォーキング
2622歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
74.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝：納豆、味噌汁（大根菜）（1人前） --- kcal
昼：豚肉と椎茸の辛味炒め　（1人前） --- kcal
夜：味噌漬け、オクラと大根とわかめのサラダ、（1人前） --- kcal
　　きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  74.3 kcal
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