ダイエット６６日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

ダイエット６６日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.77人前） 129 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 33.8 kcal
鮭（0.3人前） 24.8 kcal
プリマハム からあげ（0.26人前） 26.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
野菜スープ（0.25人前） 28.4 kcal
ゴーヤの天ぷら（0.2人前） 19.6 kcal
インゲンの天ぷら（0.5人前） 47.5 kcal
豚（1人前） 78 kcal
8時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
11時
飴（1人前） 15 kcal
15時
サイダー（0.4人前） 32.8 kcal
野菜スープ（0.5人前） 56.7 kcal
カレールー（0.3人前） 51 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
COOP あじの南蛮漬け（1人前） 57 kcal
ご飯（0.2人前） 33.6 kcal
中華スープ（0.5人前） 47.6 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
17時
巨峰（1人前） 41.3 kcal
20時
スープ（1人前） 132 kcal
にらの炒め物（1人前） 249 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
小松菜胡麻和え（1人前） 70.5 kcal
  1532 kcal
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