マック【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

マック
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【朝ごはん】
パン　メンチカツ　アイス

【昼ごはん】
マックポーク　

【晩ごはん】
豚キムチ　ブッセ

【今日の感想】
今日も皆で遊ぶ！！
㊥３の夏休みがこんなに
楽しいなんて･･･！
ホンマに楽しい♪
今日はマック行って
皆で語る☆

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1126kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
メンチカツ（1人前） 189 kcal
8時
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
21時
豚キムチ（1人前） 105 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
  1126 kcal
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