no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【記録グラフ】
自転車
3.5km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
65回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
46分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 34 kcal
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
シシトウガラシ（5人前） 6.8 kcal
きんぴら（0.8人前） 59.4 kcal
揚げせんべい（0.6人前） 16.7 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（1人前） 8 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
21時
糸こんにゃく（2人前） 36 kcal
チーズケーキ（0.6人前） 173 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1294 kcal
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