43日目　スタートから-3.4 キロ　！！【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

43日目　スタートから-3.4 キロ　！！
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運動のわりにちょっと食べなさすぎかなぁ。
極端はよくないよなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳＆レモン酢（1人前） 150 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
ファーストキッチン アイスココア（1人前） 130 kcal
10時
黒豆黒茶（1人前） 1 kcal
12時
弁当（1人前） 480 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
  1219 kcal
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