お盆も仕事だ【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

お盆も仕事だ
< 朝晩涼しくなってき... 　｜　no title >
お盆も仕事だ！！
明日は久しぶりに自転車で通勤予定。
ちょっと涼しくなってきたので、風景見ながら走りまーす。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1424kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちごとブルーベリー（1人前） 5 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
12時
ヤマザキ チョコクロワッサン（1人前） 358 kcal
ヤマザキ しっとりレーズンカスタード　（1人前） 332 kcal
伊藤園 おーいお茶　焙じ茶（1人前） --- kcal
20時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2693 kcal
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