no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
無添くら寿司 きつねうどん（1人前） 320 kcal
ばなな（2人前） 120 kcal
  2134 kcal
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