no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ハムエッグ（1人前） 150 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
つくね（2人前） 656 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
きゅうりとこぶの和え物（1人前） 50 kcal
鶏ささみのたたき（1人前） 150 kcal
なすとピーマン炒め（1人前） 108 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
23時
江崎グリコ パナップ（1人前） 111 kcal
  3726 kcal
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