ダイエット７７日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット７７日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.9人前）	151	kcal
COOP ミートボール（0.6人前）	96	kcal
パルシステム赤１２８（1人前）	52	kcal
梨（0.375人前）	27.4	kcal
パイナップル（1人前）	25.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
おにぎり（1人前）	220	kcal
もずくスープ（1人前）	9	kcal
とうもろこし（0.2人前）	23	kcal
牡蠣（1人前）	36.4	kcal
プリマハム鶏からあげ（0.46人前）	79.1	kcal
玉ねぎ（0.1人前）	7.2	kcal
味付けのり（0.4人前）	2.1	kcal
13時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
COOP 穀物バー（0.5人前）	50	kcal
16時
すいか（1人前）	111	kcal
シュガーレディ飲むコラーゲン（1人前）	19	kcal
22時
野菜スープ（0.15人前）	17	kcal
フジッコ　フルーツセラピー　プラム（1人前）	103	kcal
オクラ納豆（1人前）	57.4	kcal
つるむらさきの炒め物（1人前）	105	kcal
23時
COOP 穀物バー（0.5人前）	50	kcal
	1250	kcal
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