ダイエット７８日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット７８日目！

< ダイエット７７日目... 　｜　ダイエット７９日目... >

献血してきた。ちょっといい気分。

【記録グラフ】

食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.69人前）	116	kcal
キャベツサラダ（1人前）	33.2	kcal
豚しょうが焼き（1人前）	96.8	kcal
インゲンの天ぷら（0.5人前）	47.5	kcal
カボチャの天ぷら（0.6人前）	75.4	kcal
野菜スープ（0.15人前）	17	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
すいか（1人前）	37	kcal
パイナップル（1人前）	25.5	kcal
12時
コカコーラアクエリアス　ビタミンガード（0.2人前）	17	kcal
13時
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前）	43	kcal
ブルボンレーズンサンド（1人前）	43	kcal
14時
もやし（1人前）	46.3	kcal
いんげん（1人前）	11.5	kcal
ささみ（1人前）	63	kcal
ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
COOP 穀物バー（0.5人前）	50	kcal
15時
ロータスマルチグレイン（0.14人前）	65	kcal
ケロッグ玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前）	135	kcal
20時
タカナシ低脂肪ヨーグルト（0.85人前）	38.3	kcal
はちみつ（1人前）	14.7	kcal
21時
ご飯（1人前）	168	kcal
野菜スープ（0.15人前）	17	kcal
焼肉（1人前）	169	kcal
人参とピーマンのきんぴら（0.4人前）	56.6	kcal
かぼちゃ（1人前）	54.6	kcal
しめじの卵とじ（1人前）	108	kcal
	1565	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ