ダイエット７９日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

ダイエット７９日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（0.15人前） 17 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
人参とピーマンのきんぴら（0.2人前） 28.3 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
納豆（0.43人前） 43 kcal
梨（0.375人前） 27.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
サンドイッチ（1人前） 532 kcal
16時
COOP 穀物バー（1人前） 100 kcal
17時
ご飯（1.4人前） 235 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
納豆（0.43人前） 43 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
野菜スープ（0.2人前） 22.7 kcal
22時
ご飯（0.6人前） 101 kcal
豚ヒレ焼き（1人前） 94.9 kcal
味噌汁（1人前） 117 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
  1950 kcal
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