ダイエット８０日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

ダイエット８０日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（0.1人前） 11.3 kcal
ご飯（0.6人前） 101 kcal
ちくわの天麩羅（1人前） 118 kcal
いんげんの天ぷら（0.4人前） 38 kcal
カボチャの天ぷら（0.4人前） 50.3 kcal
チキンピカタ（1人前） 134 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
8時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
11時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しらうおどんぶり（1人前） 302 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.6人前） 164 kcal
冷奴（0.5人前） 27.4 kcal
16時
ささみ（1人前） 63 kcal
COOP 穀物バー（1.5人前） 150 kcal
サッポロ ゲロルシュタイナー（1人前） --- kcal
18時
サイダー（0.4人前） 32.8 kcal
野菜スープ（0.2人前） 22.7 kcal
20時
鍋（1人前） 185 kcal
プリマハム 鶏からあげ（0.3人前） 51.6 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
22時
クッキー（0.6人前） 101 kcal
  1606 kcal
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