ダイエット８１日目！↓【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

ダイエット８１日目！↓
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こんな日もあるさ…。ね？

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すいか（1人前） 37 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
8時
ご飯（0.6人前） 101 kcal
小松菜胡麻和え（1人前） 52 kcal
鮭（0.25人前） 20.7 kcal
11時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　はちみつレモン風味（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
13時
ざるそば（0.4人前） 119 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.4人前） 109 kcal
サラダ（1人前） 35.4 kcal
シラスご飯（1人前） 178 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
とろろそば（0.4人前） 159 kcal
16時
COOP 果樹園そだち（2人前） 72 kcal
20時
チャーハン（1人前） 357 kcal
チキンカツ（0.3人前） 92 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  1635 kcal
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