no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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21

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
豆腐（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
から揚げ（1人前） 28.5 kcal
11時
アイス（1人前） 135 kcal
12時
冷麺（1人前） 404 kcal
盛り合わせ（1人前） 31.1 kcal
18時
味噌汁（1人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 94 kcal
  1323 kcal
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