no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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かぼちゃ食いすぎ。笑




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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
チョコプリン（1人前） 96 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 80.3 kcal
味噌汁（1人前） 107 kcal
ヒレかつ（1人前） 20 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 89.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース とろけるぶどうゼリー [カン] 270ml（1人前） 138 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼きそば（1人前） 352 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.7 kcal
  1543 kcal
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