no title【ササフラスさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		摂取カロリー
1741kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
うどん（1人前） 286 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） 170 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
サンクス もりもりサラダ（1人前） 46 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
  1741 kcal
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