no title【ササフラスさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
11時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
白身魚のフライ（0.4人前） 111 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（0.5人前） 17 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
20時
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ ヴォルビック　[500ml]（1人前） 0 kcal
クラシエフーズ プルジュレ　ヒアルロン酸（1人前） --- kcal
  1185 kcal
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