no title【ササフラスさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ（0.9人前） 137 kcal
14時
メロン（1人前） 126 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ　サラダ（2人前） 294 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
  2067 kcal
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