す【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

す
< Myはし♪ 　｜　チケット… >
1:00　ねる
7:00　おきる

【朝ごはん】バナナ2本：ハイランドハニー
　　　　　　合挽肉とねぎの炒め　ごはん（こどもの朝食のつまみぐい）
【間食】UCCブラック

【昼ごはん】UFO　ちぎりぱんバニラチョコ

【間食】リカルデントグレープミント

【晩ごはん】イカリング　うず玉串あげ　ブロッコリー
　　　　　　きりぼしとわかめのみそしる　
　　　　　　ごはん

0:00　股関節・ひざうらのストレッチ

【夜食】

【今日の感想】
・ずっと気になってた植え込みの木の名前、わかった
　レッドロビンだった。かわいいなまえ。


[す]
すずむしが鳴いてる…

秋だねぇ〜w(・o★)w

【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
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