no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10019歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おくらの胡麻和え（0.3人前） 57.7 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ちくわのてんぷら（0.3人前） 32.3 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
22時
さんまとなすの蒲焼丼（1人前） 460 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1550 kcal
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