5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

5500
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マック　　　500
コンビニ　　500
体育館　　　300
西友　　　4200

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
伊藤園 充実野菜（3人前） 369 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン とちおとめ苺ジャム（1人前） 335 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2202 kcal
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