飲み会あるので要注意日【under100さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

飲み会あるので要注意日
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.2人前） 206 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
会社定食（1人前） 660 kcal
14時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
デザート（1人前） 100 kcal
  2155 kcal
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