58日目　-3.1 【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

58日目　-3.1

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うれしいやら怖いやら。

今日のディナーは焼肉の予定。。
食事日記の更新恐怖だわ。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳＆レモン酢（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
Azumi マンゴーミルク（1人前） 119 kcal
9時
焼肉（1人前） 800 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（3人前） 117 kcal
ご飯小（0.5人前） 75.6 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
  2304 kcal
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