「夢座」八勺「酔鯨」八勺「イライジャクレイグ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

「夢座」八勺「酔鯨」八勺「イライジャクレイグ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 空腹_よく回る。ワイン試飲_誘い水。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜（0.6人前） 42 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
麩と貝割れの味噌汁（1人前） 19.2 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
台湾ラーメン冷（1人前） 528 kcal
20時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
トマトサラダｋ（0.5人前） 75.2 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
22時
ラム酒（2人前） 144 kcal
  1733 kcal
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