スイス観光【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

スイス観光
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
フルーツパンチ（1人前） 180 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ボンレスハム（5人前） 88.5 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3028 kcal
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