no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
はまち刺身（1人前） 179 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（3人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
  2253 kcal
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