no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
さんまの竜田揚げ（0.3人前） 138 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
おくらの胡麻和え（0.3人前） 57.7 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
21時
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
れんこんのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  2051 kcal
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