no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
納豆入り厚焼き玉子（0.5人前） 100 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鮭のフライ（1人前） 250 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうりの塩昆布漬け（1人前） 26.5 kcal
  1485 kcal
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