mommomoさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年09月03日(水)
さっ、急いでね!! |
|
< 実はね...
| きゃっわゆ~ぃっ!... >
|
momo.トラベル社、さて今日は...。
昨日夕刻、「明日、鎌倉行くよ~ぉ!!」と友人より、電話。
うぐっ、あぢーどぉ~っ!! これも、ダイエットのお供^^。
いやっ、食の旅じゃ、まずいよなぁ。
..........。
【今日の目標】 「楽」
【今日の仕事】 ○洗濯
【今日の運動】 ○ウォーキング
【今日の反省】 ○満腹度120%。...夕飯を控えるっきゃない^^;。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 雑穀米(0.8人前) |
200 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| 焼き肉(0.2人前) |
103 |
kcal |
| 9時 |
| フカヒレスープ(1人前) |
107 |
kcal |
| 12時 |
| 生姜焼き(1人前) |
300 |
kcal |
| ライス(1人前) |
235 |
kcal |
| 漬け物(2人前) |
30 |
kcal |
| 15時 |
| あんみつ(2.4人前) |
254 |
kcal |
| 19時 |
| チャーハン(0.3人前) |
113 |
kcal |
| 海鮮餃子(3人前) |
300 |
kcal |
| 21時 |
| 巨峰(0.5人前) |
75 |
kcal |
| 22時 |
| お菓子(3人前) |
--- |
kcal |
| |
1811 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|