81日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

81日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ササミとキャベツのサラダ
【間食】
ういろう
【晩ごはん】
カレー・ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
カレー（0.5人前） 452 kcal
ササミとキャベツ（1人前） 46.2 kcal
13時
ういろう（0.5人前） 280 kcal
18時
カレー（0.5人前） 452 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
  1580 kcal
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