no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
明治製菓 savas（1人前） 79 kcal
はなまるうどん ぶっかけ（2人前） 564 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
8時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  1839 kcal
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