no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
東洋水産 マルちゃん レンジで鉄板名人太麺ソース焼そば [袋] 250g（1人前） 431 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
23時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2670 kcal
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