no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
そうめん（1人前） 450 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
17時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
23時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ペペロンチーノ [箱] 165g（1人前） 298 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  2745 kcal
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