9月５日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

9月５日（金）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
71.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2064kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
チャーシューメン（1人前） 508 kcal
19時
生中（1人前） 182 kcal
生中（1人前） 182 kcal
20時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
スパゲッティー（1人前） 368 kcal
マルハ さばみそ煮（1人前） 281 kcal
  2009 kcal
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