9月６日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

9月６日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2119kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
12時
ジャージャー麺（1人前） 539 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
18時
ホルモン（1人前） 250 kcal
カシラ（1人前） 100 kcal
ガツ（1人前） 50 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
19時
エスキモー 北海道あずき（1人前） 260 kcal
  2110 kcal
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