オリーブオイル【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

オリーブオイル
< 秩父鉄道付近 　｜　初ジョギング >
【今日やった運動】
夜1.5kmか2kmくらいジョギングのペースで走った。
これくらいの距離を走ったのがひどく久しぶりだったので記憶をだどって見たが
大学生のときくらいまで遡って走った記憶が無かった。
だとしたら１７、8年ぶりに走ったことになる。
社会人になってからは、自分の足で走ったことはほとんど無かった。
如何に異常な運動不足の状況にあったかを改めて思い知った。

【運動した時間】

【新たな発見】
オリーブオイルをたっぷり使ったパスタを2日続けて食べたら太った気がする。
健康に良いとはいえやはり取りすぎは良くないのかな？
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Giselle 2008/09/05 08:23 
おはようございます。
確か、オリーブオイルを積極的に取るといったダイエットがあったと思いますが、うまくいかないものですね(^^ゞ
zakis 2008/09/15 00:02 
こんばんは。
オリーブオイルダイエット?ですか。ちょっと調べてみようかな。
少し涼しくなってきたので、火を使った料理もするようになってきたので、オリーブオイルを摂って痩せる
なら嬉しいですね。ありがとうございました。
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