請求書【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

請求書
< 妻 　｜　前向き >
今日は、請求書のチェックに忙しかった、また、返礼品の入札の書類を作り、準備は万端です。

仕事は、充実してたと思う、数値も少し改善したが、明日がお休みなので、数値が心配です。

飲むヨーグルトをコスモスに買いに行ったら、１８９円で１０円安かったので４本買った、子供も飲んでるので

多めに買いました。安くて良い買い物できて、嬉しかったよ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
かしわおにぎり（1人前） 417 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  2077 kcal
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