妻【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日(金)

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妻が最近は元気になってるので食事を作ってくれるので嬉しい、でも、2~3日の予定で広島の実家に行った。

帰ったら、居なかったけど、食事の用意はしてあった。

痔の治療に使うおしめカバーも洗濯しててくれた。たまには、留守にするのも良いと思う。

好きな事出来るし、気分も爽快です。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1541kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml(1人前) 63 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個(1人前) 284 kcal
12時
クリームパン(1人前) 229 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(0.5人前) 43 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml(1人前) 71 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
ご飯(0.6人前) 141 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
さば(1人前) 142 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
  1489 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/09/05 19:01
優しい奥さまですね。。
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