前向き【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

前向き
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高校生の頃は、おしめがしたかったので、赤ちゃんからやり直したいと、何時も思っていたのです。

でも、大学で病気になってから、治療が厳しくて、２度と同じ事を繰り返したくないと思うようになりました。

赤ちゃんからやり直すのは、絶対に嫌だと思うようになり、建設的で前向きの思考をするようになりました。

司法試験は、落ちたけど、資格は色々と挑戦し合格できました。でも、役に立つ事はあまりありませんでしたが、

資格は、今も更新してます。でも、これから先、更新費用ももったいないと思うのです。どうすべきか考え中です。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
12時
バナナ（3人前） 564 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2052 kcal
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