帰る【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

帰る
< 前向き 　｜　朝バナナ >
今日、妻が帰ってくる予定だけど、何時に帰るか楽しみです。

でも、帰ってこない、寂しいな！

子供が休みなので、肉うどんを作った。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  2022 kcal
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